Как психика спасает нас в детстве: история выживания и силы

Ты росла в семье, где было небезопасно. Где мать, вместо того чтобы защищать, сама нуждалась в защите. Где отец не был опорой, а становился угрозой. Где твои границы нарушались снова и снова, а помощи ждать было неоткуда.

И всё же ты выжила.

Не просто выжила — училась, работала, дружила. Да, с трудностями, но сохранив рассудок. Как это возможно? Как психика справляется с тем, что кажется непереносимым?

Механизмы защиты: что нас спасает, а потом мешает

Когда ребёнок не может убежать или изменить ситуацию, психика включает автоматические защиты:

Эти защиты спасли тебя тогда, но сейчас могут мешать:

Почему ты не «сломалась»?

Ты смогла учиться, работать, строить отношения — значит, в тебе было что-то сильнее травмы. Возможно:

Что теперь с этим делать?

Ты не «носильщик своих травм». Ты — человек, который прошёл через ад и продолжает идти. И это — огромная сила.

Если боль всё ещё отзывается внутри — это не значит, что ты «застряла». Это значит, что твоя психика готова к исцелению, но ей нужна бережная помощь. Приходи на консультацию — вместе мы найдём способ прожить это, не разрушая себя.

Автор: Джурук Юлия Анатольевна Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru